斷捨離 - 從物質到心靈

斷捨離由日本山下英子提倡,學習瑜珈行法哲學時啟發她,她推崇簡約生活,從整理物品時了解自己,斷絕不必要的東西、捨棄多餘的雜物,離開對物品的執著。其實我們不想捨棄的物品是內在帶著有很多情感或情緒,懷緬過去,擔心未來,卻忽略現在自己真正的需要。

 

你試想下,當我們不論在物質或心靈層面上,緊握著舊有的一切,就算有更好的東西來到身邊都很容易被忽略、甚至沒有力氣去迎接,放手才能創造更多可能性。

 

斷捨離亦是讓自己生活變得輕鬆和快樂的一種方法,而且可以提升空間和自己能量,自然好事隨時發生。

 

醫學上已證明心靈與身體是相連,心靈會影響健康。常把物品放在自己當眼處看,如果帶來正面情緒,就沒有問題。相反是負面情緒,就容易影響健康了。

 

斷捨離很簡單,自己和物品才是主人,不要不自覺地做別人和物品的奴隸,如你有這習慣,你好大機會感覺常被人操控。請你認真思考下什麼是最合適現在的你,不合適的就放手,帶著感恩的心將Ta們送走。

 

這個晚上讓我們從自己物品開始斷捨離,當你能放開,你的心情和經歷都不再一樣。

 

日期 : 20/11/2019 (星期三)

時間 : 7點至9點半

費用 : $200/位

地址 : 佐敦上海街42-46號忠和商業中心

1101室

 

因座位有限,不設 walk-in,請先報名