​蛻變靜心舞

靜心不一定安靜坐下,你有試過動態靜心嗎?

只要每一個當下都和自己內在連結同共處,無論你在街上走路、進食,甚至進行其他事情都是在靜心。

在這三個寧靜的晚上,透過放鬆的音樂,讓自己舒適地隨著身體的感覺自然流動及擺動身體,讓您好好與身心溝通,聆聽身體的節奏,好好和自己相處。

透過這個課程,讓你重新認識自己,愛上自己,發現自己優美的一面,成為一隻美麗、自信,展開翅膀起舞的蝴蝶。

第1晚 : 連結內在小孩之舞

每個人一出生本來就很純粹,但隨著家庭及成長環境,各樣社教化的「應該不應該」,讓我們生活多了一層層的框架,而被嚇怕,對於向前行有所卻步。就由這一晚開始,尋回做孩童時的單純、童真、開心、放膽、本我的心,讓你與久違又真摰的快樂重遇。

第2晚 : 連結女性溫柔本質

現今社會很多女性都變得很強,會主導工作,甚至加入男性能量較多的職業。無論男或女,我們因為日常撐起很多責任和需要表現強勢去武裝自己,令到內在的陽性和陰性能量不平衡。透過這一晚,可以讓你重拾溫柔的能量,感受自己柔軟溫暖的一面,滋養身心。​

第3晚 : 重拾自信,展現真我

​生活讓我們充滿壓力,無論是家人或伴侶對自己的期望,工作及學業上的要求,都可能令我們的自信受到打擊。其實,只要連結內心,了解到自己真正的希望,內心自由,自信自然能展現,讓你輕鬆地活出真我。這個晚上,讓你遇見最真實的自己,重新愛上自己。

共3堂, 6小時

時間:晚上 7:00 - 9:00

費用:$1,000

導師:Kennis Ng 

歡迎查詢及報名

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