減壓工作坊

日常生活中，面對住生活既急速節奏，很多人都要面對不同的壓力，例如工作，家庭，親密關係，金錢壓力等等，容易產生情緒，影響身心或導致失眠。

好多時人會回顧過去所發生既事，可能產生後悔或內疚，或者憂慮將來未發生既事，而忽略了眼前當下呢一刻既重要。

工作坊內容：

－了解自我日常壓力來源

－如何放慢頭腦，用心感知

－如何時刻專注在思、言、行的每一個當下

－取回生活及內在平衡點

讓自己專注在思、言、行的每一個當下，做自己的主人，創造未來自己想要既生活。

時間 : 晚上7點至9點半

費用 : $350 (2人同行$600)

導師 : Kennis Ng

導師Kennis Ng開設之工作坊專注於心法及手法，讓參加者能在工作坊從由心轉念得到啟發及建立自我療癒的日常習慣。